Los 10 hábitos más importantes para enseñar a sus hijos

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Los 10 hábitos más importantes para enseñar a sus hijos

La definición de hábito es «un comportamiento o patrón adquirido que se sigue regularmente hasta que se vuelve casi involuntario». Los niños aprenden a formar hábitos desde edades muy tempranas; de hecho, los estudios han encontrado que la mayoría de los hábitos se arraigan en los niños antes de los 9 años. Desafortunadamente, los hábitos son cosas difíciles de romper una vez que se establecen. Por tanto, debemos empezar a enseñar buenos hábitos a nuestros hijos desde el principio.

Estos son algunos de los hábitos más importantes que puede comenzar a enseñar a sus hijos desde una edad muy temprana:

Higiene.

Lavarse las manos, cepillarse los dientes, estornudar en el codo. . . Todos estos son hábitos de higiene saludables que podemos comenzar a enseñar a nuestros hijos desde una edad temprana. Mantenerse limpio es un hábito que recorrerá un largo camino, especialmente cuando su hijo se convierta en un adolescente y comience a oler raro y a crecer el cabello en lugares extraños.

Si ya están programados para arreglarse adecuadamente, tal vez no se vean (ni huelan) como neandertales en unos años (¡hay esperanza!).

Ejercicio.

En estos días, nuestros niños son mucho más sedentarios que los niños de generaciones anteriores, y la televisión, las computadoras, los videojuegos y los teléfonos inteligentes ocupan un lugar central en la vida de nuestros niños.

Nunca ha sido más importante que nuestros hijos realicen mucha actividad física en sus días. Ya sea que se trate de una caminata nocturna alrededor de la cuadra o una tarde en el patio de recreo, hacer ejercicio todos los días es un hábito que deben comenzar ahora.

Opciones de alimentos saludables.

Por mucho que nos encantaría darles a nuestros niños alimentos deliciosos, saludables e integrales todos los días de sus vidas, llegará un momento en el que no estaremos para ayudarlos a elegir alimentos saludables.

Enseñarles qué son los alimentos saludables y por qué es importante elegir esos alimentos los ayudará a tomar las mismas buenas decisiones en el futuro. En mi casa, lo llamamos “cultivar alimentos” porque los alimentos saludables hacen que su cuerpo crezca grande y fuerte.

Ordenando.

Cuando los niños son realmente pequeños, se hacen líos y la mamá generalmente se los arregla. Pero a medida que crecen, es importante enseñarles cómo guardar sus juguetes y limpiar su habitación con regularidad.

Mis hijos todavía luchan con esto, así que comencé una «cárcel de mamás». Esto significa que los juguetes que se dejen donde no pertenecen irán a la cárcel de mamá y mi hijo tendrá que recuperar ese juguete. Solo la amenaza de que un juguete vaya a la cárcel de mamá es suficiente para que mis hijos limpien después de ellos mismos (¡mamá gana!).

Gastar, ahorrar, dar.

La responsabilidad financiera es una lección de vida que, lamentablemente, no se les enseña a nuestros hijos en la escuela. Depende de nosotros, como padres, mostrarles cómo manejar bien el dinero. Puede comenzar a enseñarles a los jóvenes el valor de ganar dinero (tal vez hacer las tareas del hogar por una mesada) y continuar esa lección enseñándoles la importancia de asignar ese dinero en categorías (crear un presupuesto).

Por ejemplo, puede preparar a su hijo con tres frascos de vidrio: uno para gastar, otro para ahorrar y otro para dar. Luego, enséñeles cómo dividir su asignación en esos frascos y observe cómo crece el dinero. Puede mostrarles otras lecciones valiosas como ahorrar para una compra especial, gastar sabiamente y dar a una organización benéfica o como diezmo en la iglesia.

Gratitud.

Los niños son intrínsecamente egoístas por naturaleza y creen que el mundo gira en torno a ellos (lo cual es cierto cuando son realmente pequeños). A medida que crecen, es importante enseñarles cómo sentir y expresar agradecimiento por sus bendiciones. Esto significa que deben entender que las cosas no se les dan simplemente porque las quieren y reconocer que los obsequios no son un derecho, sino un privilegio.

Enseñarles a los jóvenes a decir por favor y gracias, ayudarlos a escribir notas de agradecimiento para los obsequios y mostrar gratitud por algo tan simple como la cena que les acaba de cocinar será de gran ayuda para que se conviertan en adultos.

Importancia del descanso.

Es difícil seguir enseñándola a medida que los niños comienzan a dejar de tomar la siesta, pero creo firmemente en el tiempo de descanso incluso después de que la hora de la siesta se haya convertido en una cosa del pasado. Mis dos hijos están ahora en un punto en el que no duermen la siesta, pero insisto en que tienen «tiempo de tranquilidad» o «tiempo de descanso» en sus habitaciones todos los días.

Esto no solo les da tiempo para aprender a jugar felices por su cuenta mientras yo hago las cosas. También les enseña que descansar es tan importante como trabajar duro. Esta es una lección que creo que nosotros, como adultos, ¡probablemente deberíamos volver a aprender también!

Importancia de la familia.

En mi casa, no hay nada más importante que la familia. Quiero que mis hijos comprendan que son más importantes que mi trabajo, pasatiempos y otras cosas que ocupan espacio en mi vida.

Quiero que sientan lo importantes que son para mí. Además, quiero enseñarles que poner a su familia en primer lugar en sus vidas también es importante, incluso si es difícil (porque, seamos sinceros, amar a nuestra familia a veces puede ser un desafío).

La seguridad.

Este es muy importante y vale la pena el tiempo y el esfuerzo que puede tomar para ayudar a asimilar estos hábitos. Desde enseñarles a los niños a mirar en ambos lados antes de cruzar la calle hasta no hablar con (o ir con) extraños, mantenerse a salvo y tomar decisiones seguras puede ser uno de los hábitos más importantes que puede inculcar en su hijo.

Aprendiendo.

Creo que es importante fomentar el hábito de aprender en nuestros niños. Si lo piensas bien, no importa la edad que tengamos, nunca dejamos de aprender. Ya sea que aprenda de un libro o de una experiencia o una conversación, un niño procesa constantemente nueva información.

Enseñar a nuestros hijos a reconocer lo que han aprendido a diario y apreciar las oportunidades de aprender en situaciones nuevas es una habilidad que les servirá bien a medida que crezcan y comiencen a ser más independientes en acción y pensamiento.

Enseñarles a nuestros hijos hábitos buenos y saludables cuando son pequeños es uno de los mejores regalos que nosotros, como padres, podemos darles. Presentar hábitos puede requerir mucho tiempo y esfuerzo de nuestra parte. Una vez que el hábito se haya arraigado, será difícil romperlo. Pero la recompensa final por nuestros esfuerzos valdrá la pena. . . para nosotros y nuestros niños!