Manteniéndolo apretado ahí abajo con KegelSmart

Manteniéndolo apretado ahí abajo con KegelSmart

Todos hemos oído hablar de los ejercicios de Kegel. Tratamos de hacerlos cuando recordamos (lo que para la mayoría de nosotros casi nunca), y siempre nos preguntamos si los estamos haciendo correctamente. Seré honesto, aunque constantemente les digo a mis clientes que necesitan trabajar en sus ejercicios de Kegel antes del embarazo, durante el embarazo…

Copa Diva: una revisión honesta de la copa menstrual

Copa Diva: una revisión honesta de la copa menstrual

Había escuchado sobre la Diva Cup de algunas personas (que juraron por ella), pero realmente no me llamó la atención hasta que vi la reseña sobre la Diva Cup. Pensé que era gracioso, pero también estaba fascinado. Parecía haber algunos beneficios importantes al hacer el cambio, así que decidí por qué no: ¡lo intentaré! Me…